Aron Beck, psicólogo americano, desenvolveu a base para a terapia cognitivo-comportamental na década de 1960 após observar que muitos pacientes deprimidos tinham benefícios com a psicoterapia estruturada, de curta duração e voltada para o presente. Qual é o modelo cognitivo proposto por essa teoria?
- A)Evento, pensamento automático, reação emocional, comportamental e fisiológica.
Correta, pois apresenta a sequência clássica do modelo cognitivo de Beck: evento, pensamento automático e respostas emocional, comportamental e fisiológica.
- B)Reação emocional, comportamental, fisiológica, pensamentos e crenças.
Errada, porque coloca a reação antes dos pensamentos e crenças, invertendo a lógica do modelo cognitivo.
- C)Pensamentos disfuncionais, crenças, padrões e personalizações.
Errada, pois cita conceitos importantes da TCC, mas não descreve o encadeamento do modelo cognitivo pedido na questão.
- D)Pensamento automático, reação emocional e eventos.
Errada, porque reduz o modelo a três elementos e omite a situação/evento como ponto de partida e as demais respostas.
- E)Situação, crenças disfuncionais e reação comportamental.
Errada, pois traz situação, crenças disfuncionais e reação comportamental, mas deixa de fora o pensamento automático e as respostas emocionais e fisiológicas.
Gabarito: A
Aaron Beck foi o grande nome por trás da terapia cognitivo-comportamental e sua ideia central é bem direta: o que acontece não afeta a pessoa de forma automática, porque entre o evento e a resposta existe a forma como ela interpreta a situação. Em outras palavras, não é só o fato em si que pesa, mas o significado que a mente dá a esse fato. É aí que entram os pensamentos automáticos, que costumam surgir rápido, quase sem pedir licença, e influenciam emoção, comportamento e até reações fisiológicas. O modelo cognitivo da TCC descreve uma sequência básica: um evento ou situação desencadeia pensamentos automáticos, e esses pensamentos geram reações emocionais, comportamentais e fisiológicas. É como se a mente colocasse um filtro nos acontecimentos. Se o filtro está distorcido, a resposta também tende a ficar distorcida. Beck observou isso com frequência em pacientes deprimidos, que interpretavam os fatos de maneira negativa e previsivelmente sofriam mais. Por isso, o gabarito é a letra A: ela reúne exatamente os elementos centrais do modelo cognitivo-beckiano, com evento, pensamento automático e as reações emocional, comportamental e fisiológica. A TCC trabalha justamente para identificar esses pensamentos, questioná-los e substituí-los por avaliações mais realistas. Nada de mágica, mas muita organização mental e treino. As demais alternativas trazem partes da teoria, mas embaralham a ordem ou misturam conceitos mais amplos, como crenças e padrões, sem representar o encadeamento básico pedido na questão. Em prova, quando a banca fala em modelo cognitivo da TCC, pense primeiro na tríade prática: situação, pensamento e resposta.