O psicólogo americano Martins Seligman, conhecido como o pai da Psicologia Positiva, desenvolveu um modelo baseado em cinco elementos essenciais para a promoção do bem-estar subjetivo. De acordo essa abordagem, um elemento fundamental para a conquista desse estado de satisfação é
- A)o reconhecimento dos padrões sistêmicos nas dinâmicas familiares.
Errada, porque reconhecimento de padrões sistêmicos familiares é uma ideia mais ligada à terapia sistêmica, não ao modelo PERMA de Seligman.
- B)a descoberta de um senso de propósito e significado na vida.
Certa, porque expressa o sentido e o significado da vida, que correspondem ao elemento meaning no modelo de bem-estar subjetivo.
- C)o desenvolvimento da capacidade de estar só na presença do outro.
Errada, pois a capacidade de estar só na presença do outro remete a reflexões de outra matriz teórica, não à Psicologia Positiva de Seligman.
- D)a compreensão de que saúde mental consiste na ausência da doença mental.
Errada, porque define saúde mental de forma negativa, como ausência de doença, e Seligman propõe justamente uma visão positiva do bem-estar.
- E)o foco na resolução das emoções reprimidas e em crenças limitadoras do passado.
Errada, pois foco em emoções reprimidas e crenças limitadoras do passado é uma linguagem mais próxima de abordagens psicodinâmicas ou cognitivas, não do PERMA.
Gabarito: B
Martin Seligman, na Psicologia Positiva, ficou famoso por tirar o foco exclusivo da patologia e perguntar: o que faz a vida valer a pena? Um dos modelos mais conhecidos da área é o PERMA, que organiza o bem-estar subjetivo em cinco pilares: emoções positivas, engajamento, relacionamentos positivos, sentido e realização. Em concursos, a banca costuma cobrar justamente essa lógica de que felicidade não é só "não estar doente", mas construir uma vida com qualidade emocional e propósito. Entre os elementos do PERMA, o "M" de meaning, isto é, sentido ou significado, tem peso central. Ele aponta para a percepção de que a vida tem direção, valor e uma razão maior para as ações do dia a dia. Não se trata de um luxo filosófico, mas de um componente concreto do bem-estar: quando a pessoa encontra propósito, ela tende a lidar melhor com dificuldades e a sustentar mais satisfação subjetiva. Por isso, o gabarito é a alternativa B. A "descoberta de um senso de propósito e significado na vida" corresponde diretamente ao elemento meaning do modelo de Seligman. As demais alternativas trazem ideias de outras abordagens da Psicologia, mas não desse modelo específico de bem-estar. Em resumo: para Seligman, bem-estar não é só ausência de sofrimento, e sim presença de fatores positivos que sustentam uma vida mais plena. Se você lembrar do PERMA, já sai na frente.