A terapia cognitiva considera que a percepção do indivíduo e a interpretação das situações influenciam suas respostas emocionais e comportamentais para a experiência vivida. A terapia cognitivo-comportamental, amplamente usada no tratamento da depressão, tem como um dos seus principais autores:
- A)Carl Rogers;
Carl Rogers é ligado à abordagem centrada na pessoa, não à formulação principal da terapia cognitivo-comportamental.
- B)Alfred Adler;
Alfred Adler é associado à psicologia individual, com foco em sentimentos de inferioridade e objetivos de vida, não à TCC.
- C)Aaron Beck;
Aaron Beck é o nome central da terapia cognitiva e um dos principais autores da TCC, especialmente no tratamento da depressão.
- D)Frederik Perls;
Frederik Perls é referência da Gestalt-terapia, não da terapia cognitivo-comportamental.
- E)William James.
William James é um clássico da psicologia, mas não é autor principal da TCC nem de sua aplicação na depressão.
Gabarito: C
A terapia cognitiva parte da ideia de que não é só o fato em si que mexe com você, mas principalmente a forma como você interpreta esse fato. Em outras palavras: duas pessoas podem viver a mesma situação e reagir de modos bem diferentes, porque pensam de jeitos diferentes sobre o que aconteceu. É por isso que, na terapia cognitivo-comportamental (TCC), trabalhar pensamentos, crenças e interpretações é central. Essa abordagem ganhou muita força no tratamento da depressão porque ajuda a identificar pensamentos automáticos negativos, distorções cognitivas e padrões de crenças que alimentam tristeza, desânimo e sensação de incapacidade. A ideia é simples e poderosa: mudando a forma de pensar, você pode mudar também a emoção e o comportamento. Sem mágica, mas com método. O principal nome ligado a essa linha é Aaron Beck, considerado o grande formulador da terapia cognitiva e um dos autores mais associados à TCC. Ele desenvolveu modelos explicativos da depressão baseados em esquemas cognitivos negativos, tríade cognitiva e pensamentos automáticos. Por isso, quando a questão fala em um dos principais autores da terapia cognitivo-comportamental usada amplamente na depressão, o caminho vai direto nele. Em resumo: a questão descreve exatamente a lógica da TCC e aponta para Aaron Beck, que é referência clássica desse tema em concursos. Se você lembrar que, na TCC, a cabeça interpreta, sente e reage, já está um passo à frente.