Lúcia estava apresentando sintomas de fobia social às vésperas de apresentar sua dissertação de mestrado e procurou a psicóloga Adriana, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC). Considerando as técnicas da TCC,
- A)Adriana realizará uma entrevista investigativa para descobrir as raízes da inibição de Lúcia.
Errada, porque investigar as raízes da inibição remete mais a abordagens psicodinâmicas do que à TCC.
- B)Lúcia será convidada por Adriana a expressar o que se passa em sua mente por intermédio da associação livre de ideias.
Errada, pois associação livre é técnica clássica da psicanálise, não da Terapia Cognitivo-Comportamental.
- C)A constelação familiar ajudará Lúcia a identificar os padrões de comportamento repetitivos transgeracionais.
Errada, porque constelação familiar não é técnica da TCC e não integra seu referencial teórico.
- D)A dessensibilização sistemática se dará pela imersão da paciente na situação ansiogênica.
Errada, porque a dessensibilização sistemática não é imersão direta na situação ansiogênica, e sim exposição gradual com relaxamento.
- E)Adriana poderá apresentar a Lúcia técnicas de relaxamento para ajudá-la no autocontrole.
Certa, pois técnicas de relaxamento são usadas na TCC para reduzir ansiedade e ajudar no autocontrole em situações fóbicas.
Gabarito: E
Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), a ideia central é trabalhar o que a pessoa pensa, sente e faz no aqui e agora, com técnicas bem práticas e orientadas para a redução dos sintomas. Em casos de ansiedade e fobia social, é comum usar recursos como psicoeducação, reestruturação cognitiva, treinamento de habilidades e técnicas de manejo fisiológico, porque o foco é ajudar a pessoa a lidar melhor com a situação temida. Quando a questão fala em Lúcia, que está com sintomas de fobia social às vésperas da apresentação, a lógica da TCC é oferecer estratégias para diminuir a ativação ansiosa e aumentar o autocontrole. Por isso, técnicas de relaxamento fazem muito sentido: elas ajudam a pessoa a reconhecer sinais corporais de ansiedade e a reduzir a tensão antes ou durante o evento estressor. Esse é um ponto clássico da TCC: não fica presa a investigar origens remotas do sintoma nem trabalha com associação livre, que são marcas de outras abordagens. Na TCC, a intervenção costuma ser mais objetiva, com treino de respostas mais adaptativas para o problema atual. Assim, o gabarito E está correto porque o relaxamento é uma técnica típica da TCC e pode ser usada no manejo da ansiedade social, favorecendo o autocontrole e a diminuição da resposta fisiológica de medo. Em linguagem de prova: a TCC atua sobre pensamentos e comportamentos disfuncionais, usando técnicas estruturadas para aliviar sintomas e ampliar repertório de enfrentamento.