De acordo com a Organização Mundial da Saúde, qualidade de vida é “o estado de completo bem-estar físico e mental”. Vale considerar que a atenção ao bem-estar do trabalhador se justifica pelo impacto que gera para o desempenho e a produtividade, além da relação com a sua saúde mental e psicológica. Avalie quais estratégias podem ser desenvolvidas para aumentar a qualidade de vida: I. alimentar-se de maneira saudável; fazer atividades esportivas e de lazer regularmente; cultivar o bom humor; II. programar e usufruir de férias anuais; não levar serviço para casa; manter o ambiente de trabalho limpo, iluminado, ventilado, sem cigarros, poluição ou barulho excessivo; III. evitar café e bebidas alcoólicas em excesso; não dirigir após ingerir bebida alcoólica; procurar dormir 8 horas diárias. Está correto o que se afirma em
- A)I, apenas.
Errada, porque o item I é correto, mas os itens II e III também trazem estratégias válidas de qualidade de vida.
- B)II e III, apenas.
Errada, porque os itens II e III estão corretos, porém o item I também está correto.
- C)I e II, apenas.
Errada, porque I e II estão corretos, mas o item III igualmente faz parte de hábitos que melhoram a qualidade de vida.
- D)I e III, apenas.
Errada, porque I e III estão corretos, mas o item II também apresenta medidas adequadas de bem-estar no trabalho e na vida pessoal.
- E)I, II e III.
Certa, porque os três itens descrevem estratégias pertinentes para aumentar a qualidade de vida e preservar a saúde do trabalhador.
Gabarito: E
A ideia central da questão é simples: qualidade de vida no trabalho não depende só de salário ou cargo, mas também de hábitos e condições que protegem a saúde física e mental. Isso inclui escolhas pessoais saudáveis, organização da rotina e um ambiente laboral minimamente adequado. Em outras palavras, não adianta ter um crachá bonito se a pessoa vive exausta, mal alimentada e cercada de estresse o tempo todo. O item I está correto porque alimentação saudável, atividade física, lazer e bom humor são fatores clássicos associados ao bem-estar. Eles ajudam a reduzir estresse, melhorar disposição e favorecer equilíbrio emocional. Já o item II também está correto, porque férias, separação entre trabalho e vida pessoal e um ambiente limpo, iluminado, ventilado e sem excesso de ruído são medidas que preservam a saúde e aumentam a qualidade de vida. O item III igualmente está correto: evitar excesso de café e álcool, não dirigir após beber e dormir adequadamente são atitudes que impactam diretamente a saúde e a segurança. Dormir bem, aliás, é quase um superpoder administrativo para manter atenção, humor e produtividade. Por isso, o gabarito é a letra E, pois os três conjuntos de estratégias apontam para hábitos saudáveis e condições favoráveis ao bem-estar do trabalhador. A questão trabalha uma noção bem ampla de qualidade de vida, alinhada à visão da OMS e à preocupação contemporânea com saúde ocupacional e mental.