Samantha foi diagnosticada com depressão e iniciou acompanhamento terapêutico com Ester, psicóloga que trabalha na perspectiva cognitivo-comportamental. Assinale a opção que apresenta um dos princípios da terapia comportamental.
- A)Compreender e interpretar os processos reprimidos que geram sintomas como a angústia ou a ansiedade.
Errada, porque fala em processos reprimidos e sintomas como angústia e ansiedade, linguagem típica da psicanálise, não da terapia comportamental.
- B)Ensinar os pacientes a identificar, avaliar e responder aos seus pensamentos e crenças disfuncionais.
Certa, porque descreve a base da terapia cognitivo-comportamental: identificar, avaliar e responder a pensamentos e crenças disfuncionais.
- C)Restabelecer o equilíbrio emocional por meio do inconsciente, resgatando o self.
Errada, porque menciona inconsciente e self, conceitos ligados a abordagens psicodinâmicas e humanistas, não à terapia comportamental.
- D)Integrar aspectos inconscientes à consciência, proporcionando equilíbrio e bem-estar ao indivíduo.
Errada, porque integrar aspectos inconscientes à consciência é ideia clássica da psicologia analítica ou de linhas psicodinâmicas, não da TCC.
- E)Adequar a energia orgânica pelo rompimento da estase libidinal e alcançar a potência orgástica.
Errada, porque rompe com a temática da questão e traz conceitos da teoria freudiana, como libido, estase e potência orgástica.
Gabarito: B
A terapia comportamental, especialmente na vertente cognitivo-comportamental, parte da ideia de que pensamentos, emoções e comportamentos se influenciam o tempo todo. Em vez de ficar buscando explicações no inconsciente ou em conflitos reprimidos, o foco está no que a pessoa pensa, sente e faz no presente, e no que pode ser aprendido ou modificado. É uma abordagem bem prática: menos mistério de fundo de palco e mais trabalho com o que aparece no dia a dia. No caso da terapia cognitivo-comportamental, um princípio central é ajudar a pessoa a identificar pensamentos automáticos e crenças disfuncionais, avaliar se eles fazem sentido e aprender respostas mais realistas e adaptativas. Isso é especialmente útil em quadros como depressão, porque o paciente costuma ter interpretações negativas de si, do mundo e do futuro, e a terapia atua justamente nesse circuito. Por isso, a alternativa B está correta: ela descreve exatamente uma técnica e um objetivo clássico da abordagem cognitivo-comportamental, que é ensinar o paciente a perceber e reestruturar pensamentos distorcidos. Já as demais alternativas remetem a outras escolas da Psicologia, como psicanálise, psicodinâmica, psicologia analítica e até referências bem específicas da teoria sexual freudiana. Em termos doutrinários, a terapia comportamental se apoia no behaviorismo e, na versão cognitivo-comportamental, na integração entre aprendizagem e cognição. Em concurso, quando aparecer "pensamentos disfuncionais", "crenças irracionais" ou "reestruturação cognitiva", acenda a luz verde: é a cara da TCC.