O objetivo principal da Terapia Cognitivo-Comportamental é
- A)compreender os processos reprimidos no inconsciente, que geram sintomas como angústia ou ansiedade.
Errada, porque descreve a psicanálise, que busca compreender processos inconscientes e reprimidos, não o foco principal da TCC.
- B)mudar os padrões mal adaptativos ou disfuncionais de pensamentos e comportamentos do paciente.
Certa, porque a TCC tem como objetivo central modificar pensamentos e comportamentos disfuncionais que mantêm o sofrimento psíquico.
- C)restabelecer o equilíbrio emocional por meio do inconsciente, auxiliando no processo de individuação.
Errada, porque "individuação" é conceito ligado a Carl Jung e à psicologia analítica, não à Terapia Cognitivo-Comportamental.
- D)aumentar o fluxo energético a partir da liberação das couraças e do autoconhecimento.
Errada, porque "couraças", energia e liberação corporal remetem à abordagem reichiana, de base corporais/psicodinâmica, e não à TCC.
- E)desenvolver a espontaneidade e a criatividade, a compreensão de si próprio e do outro e da sociedade.
Errada, porque espontaneidade, criatividade e autoconhecimento são marcas mais próximas das abordagens humanistas e da Gestalt-terapia.
Gabarito: B
A Terapia Cognitivo-Comportamental, ou TCC, parte de uma ideia simples e muito cobrada em prova: o que a pessoa pensa influencia diretamente o que ela sente e o que ela faz. Então, em vez de ficar buscando explicações no inconsciente ou em conflitos muito profundos como foco principal, a TCC trabalha com pensamentos automáticos, crenças e padrões de comportamento que mantêm o sofrimento. É uma abordagem prática, focada no presente e orientada para objetivos. Na prática, o terapeuta ajuda o paciente a identificar interpretações distorcidas da realidade, testar essas ideias e substituir respostas mais funcionais. Isso não significa "pensar positivo" de forma ingênua, mas aprender a enxergar os fatos com mais equilíbrio e agir de modo menos prejudicial. Ou seja: muda-se o modo de pensar para mudar emoções e comportamentos que estavam travados. Por isso o gabarito B está correto: o objetivo principal da TCC é justamente mudar padrões mal adaptativos ou disfuncionais de pensamentos e comportamentos. Essa é a marca clássica da linha cognitivo-comportamental, muito associada a Beck e à tradição comportamental de intervenção estruturada, com técnicas como reestruturação cognitiva, exposição e treino de habilidades. As outras alternativas descrevem outras escolas da Psicologia: inconsciente e repressão lembram a psicanálise; individuação remete a Jung; couraças e energia evocam Reich; espontaneidade, criatividade e relação com o outro apontam para abordagens humanistas e gestálticas. Em prova, esse tipo de mistura é a cara da banca para ver se você sabe identificar a escola pela linguagem usada.