Entende-se que no cenário atual as pessoas estão lidando cada vez mais com os processos imediatistas, pressões internas e externas e isso tem gerado um grande número de adoecimento mental. É notório o número de pessoas estressadas, que acabam procurando ajuda psicológica para lidarem com as consequências e os prejuízos dessas reações. Sobre o estresse, assinale a afirmativa correta.
- A)É uma doença que foi gerada pelas situações diversas da vida em que sujeito não soube lidar com as tensões e conflitos expostos.
Errada, porque o estresse não é uma doença em si, mas uma प्रतिक्रिया de adaptação do organismo a demandas e tensões.
- B)Não é uma reação útil para a vida das pessoas, mesmo diante de situações ameaçadoras das quais existe a necessidade de reação.
Errada, porque o estresse pode ter função adaptativa e útil em situações ameaçadoras, ajudando a preparar a reação.
- C)É uma reação natural do indivíduo; porém, ele só acontece em decorrência de situações externas que são causadas por outras pessoas.
Errada, porque o estresse também pode surgir de fatores internos e da forma como a pessoa percebe a situação, não só de causas externas.
- D)Trata-se de uma reação do organismo frente a percepções de eventos estressores como uma forma de enfrentamento e de adaptação a novas situações.
Certa, porque define o estresse como uma reação do organismo diante de eventos estressores, com função de enfrentamento e adaptação.
Gabarito: D
O estresse não é, por si só, uma doença. Ele é uma reação do organismo diante de demandas, ameaças ou mudanças percebidas como exigentes. Em outras palavras, quando o corpo e a mente entendem que precisam se adaptar, entram em estado de alerta. Isso pode acontecer no trabalho, na vida pessoal, nos estudos e até em situações positivas, como uma promoção ou um casamento, porque mudança também exige adaptação. Na Psicologia, especialmente na leitura clássica do tema, o estresse é visto como uma resposta de enfrentamento. Primeiro vem o evento estressor, depois a percepção que a pessoa faz dele, e então surgem respostas físicas e emocionais para lidar com a situação. Por isso, ele pode ser útil em certa medida, porque prepara o organismo para agir. O problema aparece quando a exposição é intensa, frequente ou prolongada, levando a desgaste e adoecimento. É exatamente isso que a alternativa D descreve: uma reação do organismo frente a percepções de eventos estressores, funcionando como forma de enfrentamento e adaptação a novas situações. Essa é a ideia central do conceito de estresse em Psicologia. Autores como Hans Selye ajudam a entender essa lógica ao tratar do estresse como uma resposta inespecífica do corpo a exigências, e a abordagem cognitiva destaca que a forma como a pessoa interpreta o evento faz muita diferença. As outras alternativas erram porque tratam o estresse como doença em si, negam sua utilidade ou dizem que ele só vem de causas externas impostas por outras pessoas. Na prática, o estresse é mais amplo e depende tanto do contexto quanto da percepção individual. Então, o segredo aqui é lembrar: estresse não é sinônimo de adoecimento, mas pode abrir caminho para ele quando vira excesso.