João era casado, tinha dois filhos pequenos e seu emprego era a única fonte de renda da família. Inesperadamente, ele foi despedido, por limitações da empresa em que trabalhava, e ficou muito abalado e estressado com esse fato, inusitado em sua história. Durante o cumprimento do aviso prévio, João começou a fumar e a ingerir bebidas alcoólicas em quantidade maior do que o considerado social e planejou festas e viagens para descansar, nas quais utilizaria sua reserva financeira. Nessa situação hipotética, as respostas apresentadas por João nesse contexto estressante caracterizam estratégia de enfrentamento
- A)focada na emoção.
Certa, porque as condutas de fumar, beber e se distrair buscam aliviar o sofrimento emocional causado pela demissão.
- B)focada no problema.
Errada, porque não há tentativa de resolver a fonte do estresse ou modificar a situação de desemprego.
- C)típica de desamparo aprendido.
Errada, pois desamparo aprendido envolve sensação de impotência e passividade diante de eventos negativos repetidos, o que não é o foco do enunciado.
- D)decorrente de um alto nível de resiliência.
Errada, porque resiliência é a capacidade de se recuperar e adaptar de modo saudável, e não necessariamente o uso de estratégias de alívio como as descritas.
- E)típica de pessoas com fortes traços de hardness.
Errada, porque hardness envolve senso de controle, compromisso e desafio, com enfrentamento mais ativo e adaptativo do estressor.
Gabarito: A
Em Psicologia da Saúde, enfrentamento (coping) é o conjunto de esforços cognitivos e comportamentais que a pessoa usa para lidar com uma situação estressante. Em linhas gerais, ele pode ser voltado para o problema, quando a pessoa tenta mudar a situação que gerou o estresse, ou voltado para a emoção, quando a pessoa tenta reduzir o impacto emocional daquela situação. Aqui, João não está tentando resolver o desemprego de forma direta nem atacar a causa do problema. Ele reage buscando aliviar o sofrimento: passa a fumar, bebe mais e planeja festas e viagens para descansar e se distrair. Isso é bem típico de estratégia focada na emoção, porque o objetivo principal é atenuar a tensão e não modificar a fonte do estresse. Esse tipo de resposta costuma aparecer quando o evento estressante é visto como difícil de controlar no momento. Faz sentido, porque João acabou de ser demitido e ainda está no aviso prévio, então ele tenta administrar o abalo emocional com comportamentos de alívio imediato. É o famoso "não vou consertar a empresa agora, vou tentar aguentar o tranco". A banca gosta de cobrar essa diferença com pegadinhas: se a conduta aponta para mudança da situação, é enfrentamento focado no problema; se aponta para regulação da emoção, é focado na emoção. No caso, as atitudes de fumar, beber e buscar distração servem para reduzir ansiedade e sofrimento, não para enfrentar a causa do estresse. Por isso, o gabarito é a alternativa A. O quadro descreve um coping emocional, compatível com a classificação clássica de Lazarus e Folkman, muito usada em Psicologia da Saúde.