Ao avaliar a composição corporal de uma criança de 8 anos e de um idoso de 70 anos, algumas diferenças são significativas. Assinale a opção que indica a principal diferença na composição corporal entre esses dois grupos etários.
- A)A criança, em comparação ao idoso, tende a apresentar uma proporção maior de massa magra em relação à massa gorda.
Correta, porque a criança costuma ter maior proporção de massa magra e menor proporção de gordura do que o idoso.
- B)O idoso tem uma taxa metabólica basal (TMB) mais elevada, devido ao processo de envelhecimento.
Errada, pois a TMB geralmente diminui com o envelhecimento, principalmente pela perda de massa magra.
- C)A criança apresenta maior quantidade de gordura visceral em comparação ao idoso.
Errada, porque a gordura visceral tende a aumentar com a idade, e não ser maior na criança.
- D)O idoso tem uma maior capacidade de absorção de nutrientes a partir da dieta.
Errada, já que o envelhecimento costuma reduzir a eficiência digestiva e absortiva, não aumentá-la.
- E)A criança tende a perder mais massa óssea em relação ao idoso, devido ao crescimento acelerado.
Errada, pois a perda óssea é mais associada ao envelhecimento do que à infância, fase de crescimento e formação óssea.
Gabarito: A
Na avaliação da composição corporal, a idade muda bastante o “desenho” do corpo. Em geral, a criança ainda está em fase de crescimento, com maior proporção de água corporal e massa magra relativa, enquanto o idoso tende a apresentar perda progressiva de massa muscular e óssea, com aumento relativo de gordura corporal. Isso acontece por efeito do crescimento na infância e, depois, do envelhecimento, que favorece sarcopenia e redução da densidade mineral óssea. Por isso, comparar uma criança de 8 anos com um idoso de 70 anos costuma revelar diferenças bem marcantes: a criança, proporcionalmente, tem mais tecido livre de gordura do que o idoso. Já o idoso apresenta mais risco de redução de massa magra e maior acúmulo de gordura, mesmo sem ganhar muito peso. O corpo vai mudando de composição, não apenas de tamanho. O gabarito é a letra A porque ela traduz exatamente essa diferença central: a criança tende a ter maior proporção de massa magra em relação à massa gorda quando comparada ao idoso. Em avaliação nutricional, isso é clássico e ajuda a entender por que as referências de composição corporal variam conforme a faixa etária. Na prática, isso também explica por que você não pode usar a mesma leitura antropométrica para todas as idades como se fosse receita de bolo. Criança cresce, idoso perde reserva funcional, e a interpretação precisa respeitar essa fisiologia.