Em relação às medidas não-farmacológicas recomendadas para reduzir o risco cardiovascular (CV), assinale a afirmativa incorreta.
- A)A realização regular de 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica moderada ou de 75 a 150 minutos de atividade aeróbica intensa semanalmente, está associada à redução da mortalidade cardiovascular.
Certa, porque a prática regular de atividade física aeróbica nessa faixa de tempo está associada à redução da mortalidade cardiovascular.
- B)A quantidade de sal na dieta não tem influência no controle da hipertensão arterial sistêmica ou no risco CV.
Errada, porque o consumo de sal/sódio interfere no controle da hipertensão arterial e no risco cardiovascular.
- C)Indivíduos obesos ou com sobrepeso devem ser orientados a perder peso para melhorar o perfil metabólico e reduzir o risco CV.
Certa, pois perder peso em pacientes com sobrepeso ou obesidade melhora o perfil metabólico e reduz risco cardiovascular.
- D)A interrupção do tabagismo deve ser fortemente recomendada, independente de um possível ganho subsequente de peso corporal.
Certa, já que a cessação do tabagismo deve ser fortemente estimulada mesmo se houver ganho de peso posterior.
- E)A substituição de gorduras saturadas por insaturadas na dieta contribui para redução do risco CV.
Certa, porque substituir gorduras saturadas por insaturadas contribui para reduzir o risco cardiovascular.
Gabarito: B
Quando o assunto é prevenção cardiovascular, a lógica é simples: menos fatores de risco, mais proteção para coração e vasos. A base não farmacológica inclui atividade física regular, controle do peso, abandono do tabagismo e alimentação com melhor qualidade de gorduras e menos sódio. Parece papo de consulta de rotina, mas essas medidas realmente mudam desfechos e reduzem mortalidade cardiovascular. A atividade física tem papel central: em geral, recomenda-se 150 a 300 minutos semanais de exercício aeróbico moderado, ou 75 a 150 minutos de atividade intensa, o que se associa à redução do risco cardiovascular. Da mesma forma, perder peso em quem tem sobrepeso ou obesidade ajuda a melhorar perfil metabólico, pressão arterial e resistência à insulina. Parar de fumar é obrigatório na prevenção cardiovascular. Mesmo que o paciente ganhe algum peso depois, o benefício de suspender o tabagismo costuma superar amplamente esse possível efeito colateral. E na dieta, trocar gorduras saturadas por insaturadas é uma estratégia clássica para reduzir risco CV, porque melhora o perfil lipídico e favorece proteção vascular. O ponto errado da questão está na ideia de que o sal não influencia a hipertensão nem o risco cardiovascular. Influencia, sim: reduzir o consumo de sódio ajuda no controle pressórico e, por tabela, diminui risco cardiovascular. Em outras palavras, a banca quis testar se você cairia no mito do "salzinho inocente". Não cai nessa.