Assinale a opção que indica o estágio do sono relacionado à presença de sonhos.
- A)REM.
Correta, porque o estágio REM é o mais associado à ocorrência de sonhos vívidos.
- B)Um.
Errada, porque o estágio 1 é uma fase inicial do sono NREM, não a fase classicamente ligada aos sonhos.
- C)Dois.
Errada, porque o estágio 2 ainda faz parte do sono NREM e não é o principal momento de sonhos.
- D)Três.
Errada, porque o estágio 3 é do sono NREM profundo, mais relacionado ao descanso do que aos sonhos.
- E)Quatro.
Errada, porque o estágio 4 também pertence ao sono NREM profundo, não ao período mais associado aos sonhos.
Gabarito: A
O sono é dividido em fases NREM e REM. Quando a questão fala em presença de sonhos, ela está apontando para o sono REM, que é a fase em que a atividade cerebral fica mais parecida com a vigília e os sonhos tendem a ser mais vívidos e narrativos. É aquele momento em que o cérebro parece estar “vendo cinema”, enquanto o corpo fica bem relaxado. Nos estágios 1, 2, 3 e 4, estamos falando do sono NREM, também chamado de sono não REM. Esses estágios são ligados principalmente ao adormecer e ao sono mais profundo, especialmente os estágios 3 e 4, com menor chance de relatos de sonhos lembrados ao despertar. Por isso, o gabarito é a alternativa A. Em provas, a banca costuma cobrar a associação clássica: sonhos mais intensos e frequentes se relacionam ao REM, enquanto o sono NREM é mais associado ao descanso profundo e à recuperação física.