Avalie se as atividades recomendadas em relação a ocupação, sono e descanso incluem as seguintes: I. Identificar a necessidade de relaxar e se envolver em ações tranquilas. II. Reduzir o envolvimento em atividades físicas, sociais ou mentais desgastantes. III. Envolver-se em atividades que apoiem um relacionamento entre duas pessoas com base no gosto mútuo. Está correto apenas o que se afirma em
- A)I.
A alternativa seleciona apenas a afirmativa I. Ela descreve uma orientação compatível com o domínio de sono e descanso, porque reconhecer a necessidade de relaxar e buscar ações tranquilas favorece a preparação para repouso. O problema é que a afirmativa II também faz parte desse conjunto, pois diminuir atividades físicas, sociais ou mentais desgastantes é outra medida típica de higiene do sono.
- B)II.
A alternativa marca somente a afirmativa II. O conteúdo dela está correto, porque reduzir esforços e estímulos desgastantes antes do descanso ajuda a diminuir a ativação física e mental e facilita o sono. Ainda assim, a I também está adequada, já que identificar a necessidade de relaxar e engajar-se em ações calmas é uma estratégia igualmente pertinente.
- C)III.
A alternativa escolhe apenas a afirmativa III. O enunciado dessa afirmativa fala de atividades que sustentam um relacionamento entre duas pessoas baseado em gosto mútuo, ideia ligada à intimidade e à participação social. Isso não corresponde às recomendações de sono e descanso, que se concentram em relaxamento, redução de demandas e preparação para repouso.
- D)II e III.
A alternativa combina as afirmativas II e III. A II está alinhada ao tema, porque reduzir atividades físicas, sociais ou mentais desgastantes é uma conduta que favorece o descanso e a higiene do sono. Já a III trata de intimidade relacional, um conteúdo que se aproxima de participação social, não de sono e descanso; além disso, a I também é correta, então o conjunto não fecha.
- E)I e II.
A alternativa reúne as afirmativas I e II, que são as condutas esperadas no campo de sono e descanso. A I corresponde ao reconhecimento da necessidade de relaxar e de adotar ações tranquilas, e a II traduz a redução de atividades desgastantes, ambas coerentes com a preparação para o repouso. A III é que foge do tema, pois descreve intimidade/relacionamento entre duas pessoas, e não uma orientação para descanso.
Gabarito: E
Na Terapia Ocupacional, as atividades ligadas a ocupação, sono e descanso incluem tudo aquilo que ajuda a pessoa a se recuperar do desgaste do dia a dia. Isso passa por reconhecer quando precisa desacelerar, buscar ações tranquilas e reduzir a exposição a tarefas muito exigentes, seja no plano físico, social ou mental. Em outras palavras: descansar não é “fazer nada”, é organizar a rotina para permitir recuperação real. A assertiva I está correta porque identificar a necessidade de relaxar e se envolver em ações tranquilas faz parte diretamente do cuidado com descanso e sono. A assertiva II também está correta, pois diminuir o envolvimento em atividades desgastantes é uma estratégia clássica para preservar energia e favorecer recuperação. Já a assertiva III foge do tema. Ela descreve uma ocupação de interação afetiva ou relacionamento interpessoal, que pode ser importante em outras áreas da vida ocupacional, mas não integra especificamente as recomendações de ocupação, sono e descanso. Por isso, a resposta é E, com I e II apenas. Como base doutrinária, isso acompanha a estrutura da OTPF/ocupação humana, que organiza sono e descanso como áreas ocupacionais próprias, com foco em hábitos, rotinas e equilíbrio de demandas.