Doenças ocupacionais são aquelas associadas ao ofício do trabalhador e às condições de trabalho nas quais está inserido. Dentre elas, as dorsalgias são bastante comuns. Assinale a opção que apresenta a medida preventiva para essa doença.
- A)O estabelecimento de boas relações interpessoais.
Incentivar boas relações interpessoais é importante para o clima organizacional, mas não previne diretamente dorsalgias.
- B)A comunicação adequada sobre o que é esperado de cada um.
Comunicação clara ajuda na gestão do trabalho, porém não é medida específica para prevenir dor nas costas.
- C)A proteção coletiva com isolamento das fontes de ruído.
Isolamento de fontes de ruído previne risco auditivo, não é ação voltada para dorsalgias.
- D)O fracionamento das cargas com aumento da velocidade de execução.
Fracionar cargas pode até ajudar, mas aumentar a velocidade de execução tende a elevar a sobrecarga e piorar o risco.
- E)A realização de pausas e exercícios preparatórios e compensatórios.
Correta: pausas e exercícios preparatórios e compensatórios reduzem fadiga, sobrecarga e ajudam na prevenção de dores dorsais.
Gabarito: E
Dorsalgia é a dor na região das costas, muito ligada a posturas inadequadas, esforço repetitivo, levantamento de peso e falta de recuperação muscular. Em Segurança e Saúde Ocupacional, a prevenção costuma combinar organização do trabalho, ajuste ergonômico do posto e medidas de pausas para evitar sobrecarga da coluna. O foco não é só “evitar dor”, mas reduzir a repetição do esforço e dar tempo para o corpo se recuperar. Por isso, a alternativa correta é a que fala em pausas e exercícios preparatórios e compensatórios. As pausas ajudam a quebrar a repetição e a fadiga, e os exercícios fazem parte de estratégias de aquecimento e recuperação muscular, muito usadas em programas de ginástica laboral e prevenção de distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT/LER). Esse raciocínio está alinhado à lógica da ergonomia prevista na NR-17, que busca adaptar as condições de trabalho às características psicofisiológicas do trabalhador. Em prova, quando a banca fala em dor nas costas, pense primeiro em medidas de ergonomia, pausas e organização do esforço, e não em soluções genéricas que parecem “boas para tudo”.