Sobre a assistência fisioterapêutica para a pessoa com dor lombar crônica, é correto afirmar.
- A)Devem ser orientados longos períodos de repouso na cama.
Errada, porque longos períodos de repouso na cama tendem a piorar a função e não são recomendados na dor lombar crônica.
- B)É contraindicado qualquer tipo de exercício físico.
Errada, porque exercício físico geralmente faz parte do tratamento, com adaptação de intensidade e progressão.
- C)Exercícios de baixa intensidade, incorporando movimentos repetidos e progressão na amplitude de movimento, são indicados.
Certa, porque exercícios leves, repetidos e com progressão de amplitude ajudam na mobilidade, função e controle da dor.
- D)Contraindicação de atividades que realizem o movimento de flexão de tronco e quadris.
Errada, porque a flexão de tronco e quadris não é proibida de forma absoluta; o manejo é individualizado e gradual.
Gabarito: C
Na dor lombar crônica, a fisioterapia não trabalha com a ideia de “parar tudo”. Pelo contrário: hoje a conduta mais aceita é manter a pessoa ativa, com exercícios graduais, seguros e adaptados ao nível de dor e função. O objetivo é reduzir medo de movimento, melhorar mobilidade, força e tolerância às atividades do dia a dia. Por isso, a alternativa correta é a C. Exercícios de baixa intensidade, com movimentos repetidos e progressão da amplitude de movimento, são indicados porque ajudam a recuperar a função sem sobrecarregar a coluna de imediato. Em dor lombar crônica, o raciocínio é progressivo: começa leve, observa resposta e vai avançando conforme a tolerância. Já repouso prolongado na cama costuma piorar rigidez, descondicionamento e até a percepção de dor. Também não existe contraindicação geral para exercício físico; o que existe é ajuste de dose, tipo de exercício e orientação adequada. Ou seja, a coluna não foi feita para ficar “de férias”. Em resumo: na lombalgia crônica, a fisioterapia costuma apostar em movimento orientado, educação e progressão gradual. Isso é coerente com a prática baseada em evidências e com diretrizes amplamente aceitas em reabilitação musculoesquelética, que desestimulam repouso prolongado e favorecem atividade física supervisionada.