O Órgão Tendinoso de Golgi (OTG) é um receptor sensitivo localizado perto das junções musculotendíneas e conectados em série com as fibras musculares, com a função de realizar o monitoramento da tensão muscular. Para a realização de exercícios de alongamento, com força de alongamento prolongada, é possível ocorrer o processo de inibição autógena. A inibição autógena permite mais efetividade para o alongamento devido à seguinte ação final desencadeada pelo OTG:
- A)Estimula os fusos musculares, que possuem ação de ganhar amplitude de movimento e facilitar o alongamento.
Errada: quem responde mais diretamente ao alongamento é o fuso muscular, não o OTG, e esse receptor tende a facilitar a contração reflexa, não a inibição autógena.
- B)Estimula mais fibras musculares pelo OTG para auxiliar no processo; opostas ao músculo que se pretende alongar.
Errada: o OTG atua sobre o próprio músculo tensionado, e não por estimular mais fibras musculares de músculos opostos para auxiliar o alongamento.
- C)Inibe os componentes contráteis de músculos adjacentes ao que se pretende alongar, ocasionando menos resistência à manobra de alongamento.
Errada: a inibição autógena ocorre no músculo que está sendo alongado, não em músculos adjacentes.
- D)Inibe os componentes contráteis do músculo, o que contribui para o seu relaxamento reflexo, possibilitando ser alongado com menos tensão muscular.
Certa: o OTG promove relaxamento reflexo do músculo sob tensão, reduzindo a resistência ao alongamento.
Gabarito: D
O órgão tendinoso de Golgi (OTG) fica na junção músculo-tendínea e “vigia” a tensão gerada pelo músculo. Quando você faz um alongamento sustentado, especialmente com força mantida por mais tempo, o OTG dispara um reflexo protetor para evitar excesso de tensão. Esse reflexo é a inibição autógena: o próprio músculo que está sendo tracionado recebe um comando de relaxamento, reduzindo sua resistência ao alongamento. Na prática, isso ajuda a ganhar amplitude de movimento com mais segurança e menos “briga” do músculo contra a manobra. É um mecanismo clássico da fisiologia neuromuscular, muito cobrado em fundamentos de alongamento, facilitação neuromuscular proprioceptiva e controle reflexo. Aqui não tem mistério: mais tensão sustentada, mais estímulo do OTG, mais relaxamento reflexo do músculo-alvo. Por isso, a alternativa D está correta: ela descreve exatamente a inibição dos componentes contráteis do músculo, levando ao relaxamento reflexo e permitindo alongar com menos tensão. As demais opções confundem OTG com fuso muscular ou falam em músculos adjacentes, o que não corresponde ao mecanismo da inibição autógena.