O treinamento funcional é um método de retreinamento motor. Algumas técnicas estimulam padrões sinérgicos e funcionais. Para estimular os extensores posturais deve ser usada
- A)a transferência de peso na posição ajoelhada, semi-ajoelhada ou de pé.
Correta, porque a transferência de peso em ajoelhado, semi-ajoelhado ou em pé favorece a ativação dos extensores posturais contra a gravidade.
- B)o padrão de movimento em sequência, como rolar.
Errada, porque o rolar é um padrão de movimento em sequência, mais ligado à organização motora global do que ao foco específico em extensores posturais.
- C)o balanço lento.
Errada, porque o balanço lento é uma técnica mais associada a facilitação rítmica e relaxamento, não ao estímulo principal dos extensores.
- D)o movimento lento linear na maca.
Errada, porque o movimento lento linear na maca não cria a mesma demanda funcional de sustentação postural exigida para ativar extensores.
- E)o giro em cadeira de escritório com articulação universal.
Errada, porque o giro em cadeira com articulação universal não é uma estratégia típica de facilitação dos extensores posturais.
Gabarito: A
O treinamento funcional, no contexto do retreinamento motor, busca reaprender movimentos úteis do dia a dia, e não apenas fortalecer um músculo isolado. A ideia é provocar respostas motoras mais globais, com padrões que façam sentido para sentar, levantar, alcançar, caminhar e manter o equilíbrio. Quando a questão fala em estimular os extensores posturais, ela está pensando em posições que exigem controle contra a gravidade e boa organização de tronco e pelve. Por isso, transferências de peso em posturas como ajoelhada, semi-ajoelhada ou em pé são clássicas: elas “acordam” a cadeia extensora e melhoram a estabilidade postural. As outras opções apontam para estímulos diferentes, mais ligados a padrões de rolar, balanço ou movimentos passivos e rítmicos, que não são a melhor escolha quando o objetivo específico é facilitar extensores posturais. Em prova de Fisioterapia Geral, a banca costuma cobrar essa lógica funcional: posição + tarefa certa = resposta motora esperada. Assim, o gabarito A está correto porque a transferência de peso nessas posições desafia o corpo a sustentar o alinhamento e ativar extensores contra a gravidade, exatamente o que se quer estimular nesse caso.