A fisioterapia preventiva, com ênfase em saúde do trabalhador, tem papel importante para a concepção de um ambiente de trabalho que não sobrecarregue as estruturas articulares e, ainda, permita os movimentos com melhor eficácia. Em uma estação de trabalho de telemarketing, alguns aspectos são fundamentais durante a avaliação dos espaços, mobiliários e instrumentos utilizados. Os ajustes e adaptações a serem realizados são essenciais para que os músculos atuem de forma considerável ao equilíbrio biomecânico e, portanto, com menos dispêndio de energia e sem sobrecarga local, o que poderia causar lesões. Ao considerar que o indivíduo necessita de um espaço que lhe permita apoio de cotovelo/antebraço, a justificativa plausível é:
- A)Evitar compressão nos nervos mediano e ulnar na região do cotovelo ou no trajeto do antebraço.
Errada, porque o apoio de cotovelo/antebraço não tem como justificativa principal evitar compressão dos nervos mediano e ulnar no cotovelo ou antebraço.
- B)Diminuir o desalinhamento entre o punho e o antebraço, a fim de evitar a compressão do nervo radial.
Errada, porque a relação entre punho, antebraço e nervo radial não é a finalidade principal desse apoio na estação de telemarketing.
- C)Permitir o alinhamento correto da coluna vertebral com os membros superiores próximos da linha média corporal.
Errada, porque essa descrição é genérica demais e não explica o papel específico do apoio de cotovelo/antebraço na redução da sobrecarga muscular.
- D)Retirar ou diminuir a sobrecarga isométrica aos músculos do ombro e coluna cervical, que ficam contraídos para sustentação dos membros superiores.
Certa, porque o apoio diminui a necessidade de manter ombros e cervical em contração isométrica para sustentar os membros superiores.
Gabarito: D
Em ergonomia aplicada à fisioterapia do trabalho, a ideia é simples: adaptar o posto para que o corpo não fique “brigando” o tempo todo para se sustentar. Quando a estação de telemarketing é bem organizada, você reduz esforço desnecessário, evita posturas sustentadas por muito tempo e diminui a chance de dor e lesão por sobrecarga. É aquele tipo de ajuste que parece pequeno, mas faz o ombro agradecer no fim do expediente. No caso do apoio de cotovelo/antebraço, o objetivo principal é tirar parte do peso dos membros superiores das estruturas musculares do ombro e da região cervical. Sem esse apoio, a pessoa tende a manter os ombros elevados e a musculatura do trapézio, cervical e cintura escapular fica em contração isométrica contínua para sustentar os braços. Isso aumenta fadiga, desconforto e risco de distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho. Por isso, a alternativa D está correta: o apoio permite reduzir a sobrecarga isométrica aos músculos do ombro e da coluna cervical, que normalmente ficam contraídos para manter os membros superiores suspensos. Em telemarketing, isso é clássico, porque a atividade exige postura mantida por longo tempo, com uso repetitivo de teclado, headset e atendimento contínuo. As demais alternativas tentam parecer “anatomicamente bonitas”, mas fogem da justificativa central do apoio de antebraço. Em ergonomia, a lógica é sempre buscar alinhamento, estabilidade e menor gasto energético. Aqui, o foco não é nervo específico, e sim aliviar a sustentação muscular estática.