A prescrição de exercícios físicos no meio aquático é uma estratégia valiosa para os profissionais de Educação Física, especialmente no incentivo à prática de atividade física por populações especiais, como idosos e indivíduos com certas comorbidades. A imersão durante o exercício desencadeia diversas alterações fisiológicas nos sistemas do corpo humano, resultantes das propriedades físicas específicas da água. A esse respeito é correto afirmar que o exercício no meio aquático, comparativamente com o meio terrestre, promove
- A)aumento do retorno venoso.
Certa, porque a pressao hidrostática da imersao desloca sangue para o tórax e aumenta o retorno venoso.
- B)diminuição do volume de sangue intratorácico.
Errada, porque o volume de sangue intratorácico tende a aumentar, e nao diminuir, durante a imersao.
- C)aumento da frequência cardíaca em determinada intensidade submáxima de esforço.
Errada, porque para uma mesma intensidade submaxima a frequencia cardiaca costuma ser menor no meio aquatico.
- D)redução do volume diastólico final.
Errada, porque o volume diastólico final tende a aumentar, devido ao maior enchimento cardiaco.
- E)maior resistência vascular sistêmica.
Errada, porque a resistencia vascular sistêmica nao aumenta como regra; o efeito hemodinamico central da agua favorece o retorno venoso.
Gabarito: A
Quando voce mergulha o corpo na agua, a pressao hidrostática comprime os tecidos e favorece o deslocamento do sangue das extremidades para o tórax. Isso aumenta o retorno venoso e, por tabela, eleva o volume de sangue intratorácico. Na pratica, o coracao recebe mais sangue e precisa lidar com uma resposta hemodinamica diferente da do exercicio em terra. Por isso, no meio aquatico, o exercicio tende a reduzir a frequencia cardiaca para uma mesma intensidade submaxima, alem de diminuir a carga sobre o sistema cardiovascular e facilitar o trabalho em pessoas com menor tolerancia ao esforço, como idosos e alguns pacientes com comorbidades. A agua funciona quase como uma “ajudante silenciosa” do circulatorio. O gabarito esta na alternativa A porque o aumento do retorno venoso e um efeito classico da imersao. A pressao externa da agua empurra o sangue periferico para o centro do corpo, aumentando o enchimento cardiaco. Em vez de cair o volume intratoracico ou subir a resistencia vascular sistemica, ocorre justamente o contrario do que muitas pegadinhas sugerem. Esse raciocinio e bem cobrado em Fisiologia do Exercico e em conteudos de hidroterapia/hidrocinesioterapia, embora nao dependa de lei ou jurisprudencia. O ponto-chave para prova e lembrar: agua ao redor do corpo nao e so piscina, e tambem pressao, deslocamento de fluido e resposta cardiovascular.