A difusão do conhecimento construído no contexto escolar impacta também fora dos muros da instituição. Por isso, os conhecimentos sobre a prática de atividade física, por exemplo, importam não só ao aluno, mas também aos seus responsáveis e colegas. Com base nesse argumento, é importante que o aluno saiba diferenciar as seguintes três intensidades de esforço físico:
- A)mediana, vigorosa e ultravigorosa.
Errada, porque 'ultravigorosa' não é uma classificação padrão de intensidade de esforço físico.
- B)leve, moderada e vigorosa.
Certa, porque leve, moderada e vigorosa são as três intensidades clássicas usadas para descrever esforço físico.
- C)leve, fundamental e especializada.
Errada, porque 'fundamental' e 'especializada' não correspondem a intensidades de esforço físico.
- D)forte, superintensa e hipervigorosa.
Errada, porque 'forte', 'superintensa' e 'hipervigorosa' não são termos técnicos usuais nessa classificação.
- E)leve, inicial e moderada.
Errada, porque 'inicial' não integra o conjunto padrão de intensidades de esforço físico.
Gabarito: B
Quando a escola trabalha a educação física de forma séria, ela não ensina só a jogar ou a correr melhor. Ela também ajuda voce a entender o corpo, reconhecer limites e fazer escolhas seguras sobre atividade física dentro e fora da escola. Isso vale para o aluno e se espalha para a família e os colegas, porque conhecimento bem aprendido vira hábito no dia a dia. Nesse tema, uma classificação básica e muito cobrada é a das intensidades de esforço físico: leve, moderada e vigorosa. A ideia é simples: o esforço leve quase não acelera a respiração, o moderado já exige um pouco mais do corpo, e o vigoroso faz voce respirar mais forte e sentir que o exercício está puxado. Essa organização aparece em materiais de saúde pública e educação física escolar, como referências usadas pelo Ministério da Saúde e pela OMS para orientar prática segura de atividade física. Por isso, a alternativa B está correta. Ela traz exatamente as três intensidades consagradas para orientar a prática: leve, moderada e vigorosa. As outras opções inventam nomes estranhos ou trocam termos que não fazem parte dessa classificação padrão, tentando confundir quem lembra só do sentido geral e não do vocabulário técnico. Em prova, pense assim: se a questão fala em diferenciar intensidades de esforço físico, o trio clássico é o que você precisa ter na ponta da língua. É um conceito simples, mas a banca adora testar justamente se voce sabe o nome certo de cada nível.