A temática relacionada à saúde e atividade física é fundamental para o trabalho com o ensino fundamental. Nesse sentido, é importante que os alunos entendam as diferentes intensidades da atividade física, as quais se dividem em
- A)força, flexibilidade e lateralidade.
Errada, porque força, flexibilidade e lateralidade são capacidades ou habilidades motoras, não intensidades de atividade física.
- B)leve, moderada e vigorosa.
Certa, pois essas são as três faixas clássicas de intensidade da atividade física: leve, moderada e vigorosa.
- C)afetiva, motora e cognitiva.
Errada, porque afetiva, motora e cognitiva são dimensões do desenvolvimento humano, não classificações de intensidade.
- D)biomecânica, cinesiológica e anatômica.
Errada, porque biomecânica, cinesiológica e anatômica são áreas de estudo, não níveis de esforço físico.
- E)procedimental, conceitual e atitudinal.
Errada, porque procedimental, conceitual e atitudinal são dimensões de conteúdo pedagógico, não intensidades da atividade física.
Gabarito: B
Quando falamos em saúde e atividade física na escola, uma ideia básica precisa ficar clara para o aluno: nem todo movimento tem a mesma intensidade. Caminhar tranquilo, por exemplo, não exige o mesmo esforço que correr ou jogar uma partida intensa. Por isso, a classificação da atividade física leva em conta o quanto o corpo está trabalhando naquele momento. Na prática, essa divisão é feita em atividade leve, moderada e vigorosa. A leve quase não aumenta o esforço respiratório; a moderada já acelera um pouco a respiração e os batimentos; e a vigorosa exige bem mais do corpo, fazendo você suar e ficar ofegante com mais facilidade. Essa classificação é muito usada em conteúdos de saúde, planejamento de aulas e recomendações de prática corporal. É exatamente por isso que a alternativa B está correta. Ela traz as três intensidades clássicas da atividade física, que aparecem em documentos de promoção da saúde e em orientações amplamente aceitas na Educação Física escolar. A lógica aqui não é decorar palavra bonita, mas reconhecer o nível de esforço envolvido em cada prática. As demais opções misturam capacidades físicas, dimensões do conhecimento ou áreas de estudo da Educação Física, mas não classificam intensidade de esforço. Então, se a questão pergunta sobre intensidades da atividade física, pense logo no trio leve, moderada e vigorosa.