Leia o trecho a seguir. “________ é um comportamento que envolve os movimentos voluntários do corpo, com gasto de energia acima do nível de repouso, promovendo interações sociais e com o ambiente, podendo acontecer no tempo livre, no deslocamento, no trabalho ou estudo e nas tarefas domésticas.” Assinale a opção que apresenta o termo que completa corretamente o trecho acima.
- A)Exercício físico.
Errada, porque exercício físico é uma forma planejada e estruturada de atividade física, não o conceito mais amplo descrito no enunciado.
- B)Prática corporal.
Errada, porque prática corporal é uma expressão mais genérica e pedagógica, mas não corresponde à definição técnica apresentada.
- C)Prática esportiva.
Errada, porque prática esportiva é apenas uma parcela das atividades possíveis e envolve o contexto do esporte, que é mais restrito.
- D)Atividade física.
Certa, porque define o movimento voluntário do corpo com gasto energético acima do repouso em diferentes contextos da vida.
- E)Coordenação motora.
Errada, porque coordenação motora é uma capacidade motora, não o nome do comportamento descrito no trecho.
Gabarito: D
A expressão do enunciado descreve exatamente a ideia de atividade física: qualquer movimento voluntário do corpo que aumenta o gasto energético acima do repouso. Repare que ela pode acontecer em vários contextos do dia a dia, não só na academia ou no esporte. Ou seja, subir escada, caminhar para o trabalho, brincar com as crianças ou fazer tarefas domésticas entram nessa lógica. Isso é importante porque muita gente confunde atividade física com exercício físico. O exercício é uma modalidade de atividade física, mas com planejamento, estrutura e objetivo definido, como treinar musculação, fazer corrida orientada ou participar de uma aula programada. Já a atividade física é mais ampla e engloba o movimento corporal em qualquer situação cotidiana. Na literatura da área, essa distinção aparece com frequência em materiais de saúde e educação física, inclusive em diretrizes da Organização Mundial da Saúde, que tratam atividade física como qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos com gasto energético acima do repouso. É exatamente essa formulação que a questão está cobrando. Por isso, o gabarito é a alternativa D. Ela completa o trecho com o termo técnico correto e com o sentido mais amplo pedido pelo enunciado, sem restringir a ideia a treino, esporte ou coordenação motora.