Antes do início de qualquer programa de exercício físico é de fundamental importância a realização de avaliação pré-participação e estratificação do risco cardiovascular para posterior tomada de decisão sobre a possibilidade de liberação para prática da atividade física de intensidade moderada. Um dos possíveis instrumentos utilizados nesta avaliação prévia é o questionário PAR-Q (Physical Activity Readiness). Sobre o questionário PAR-Q, assinale a afirmativa INCORRETA.
- A)Consiste em sete perguntas.
Correta, porque o PAR-Q clássico é composto por sete perguntas objetivas de triagem.
- B)Tem como objetivo liberar o indivíduo para a prática de atividades físicas de intensidade moderada.
Correta, pois o questionário busca orientar a liberação segura para a prática de atividade física, especialmente em intensidade moderada.
- C)Deverá ser utilizado com o objetivo de determinar a necessidade de consulta médica antes do início de programas de atividades físicas ou testes de aptidão física.
Correta, já que sua finalidade é justamente indicar a necessidade de consulta médica antes do início de exercícios ou testes de aptidão.
- D)Se o indivíduo responder sim a duas ou mais perguntas, deverá ser encaminhado para consulta médica antes dos testes de aptidão física e/ou antes de iniciar programas de exercícios físicos.
Errada, porque uma resposta positiva já pode exigir encaminhamento médico, e não somente duas ou mais respostas 'sim'.
Gabarito: D
O PAR-Q é um questionário simples de triagem pré-participação, muito usado para ajudar a identificar se a pessoa precisa de avaliação médica antes de começar exercícios. Ele é famoso justamente por ser rápido e direto, com sete perguntas de resposta sim/não. A ideia não é substituir exame clínico, e sim funcionar como um filtro inicial de segurança. Na prática, ele serve para indicar se a pessoa pode seguir para atividades físicas leves a moderadas ou se deve passar antes por consulta médica, especialmente quando surgem sinais de risco cardiovascular ou limitações importantes. Por isso, as alternativas que falam em uso como triagem e em sete perguntas estão alinhadas com o instrumento. O erro da letra D é clássico: no PAR-Q tradicional, responder "sim" a uma única pergunta já aciona a orientação de procurar avaliação médica antes de iniciar ou avançar no programa de exercício, e não apenas quando houver duas ou mais respostas positivas. Ou seja, a banca trocou a regra principal do questionário para te fazer escorregar na pressa. Resumo de concurso: o PAR-Q é um filtro de segurança, tem sete itens e, se houver resposta positiva, a conduta é cautela e encaminhamento para avaliação. Em tema de avaliação física, a lógica é sempre a mesma: primeiro segurança, depois suor.