O sobrepeso e o desenvolvimento motor pobre nas crianças e adolescentes, que podem ser constatados em diferentes regiões e classes sociais, decorrem, sobretudo, do estilo de vida sedentário. Por si o sedentarismo é um fator de risco para as doenças crônicas e mortalidade, principalmente na vida adulta e, por isso, deve ser combatido desde a infância. Os esportes e as modalidades de treinamento proporcionam o desenvolvimento de uma gama de capacidades físicas, o pleno desenvolvimento somático e de aspectos cognitivos e emocionais. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 81% das crianças e adolescentes em idade escolar não conseguem atingir os níveis recomendados de atividade física e como solução é apontado que
- A)≥ 30 minutos diários de atividade física vigorosa são adequados para essa população.
Errada, porque 30 minutos diários não atendem à recomendação da OMS para crianças e adolescentes, que é maior.
- B)a orientação correta são 150 minutos de atividade física semanais de intensidade moderada a vigorosa.
Errada, porque 150 minutos semanais é uma referência comum para adultos, não para a faixa etária citada.
- C)deve ser orientado como correto para esses adolescentes ≥ 60 minutos diários de prática de atividade física com níveis de intensidade moderada a vigorosa.
Certa, porque a OMS recomenda pelo menos 60 minutos diários de atividade física moderada a vigorosa para crianças e adolescentes.
- D)exercícios de musculação nas academias e crossfit estão entre as opções que podem motivar os jovens quando a educação física escolar não é suficiente, 30 minutos diários.
Errada, porque musculação e crossfit não são a regra da recomendação geral, e 30 minutos diários continuam abaixo do mínimo indicado.
- E)muitas crianças crescem e experimentam os quatros esportes coletivos mais populares: futsal; basquetebol; voleibol; e, handebol. Esles são amplamente praticados nas aulas de e educação física escolar desde a década de 1970, fazendo parte da base curricular dessa disciplina nas escolas brasileiras,sendo suficientes para a saúde física das crianças.
Errada, porque a prática de esportes coletivos na escola não substitui a recomendação diária de atividade física, além de a justificativa histórica e curricular apresentada estar imprecisa.
Gabarito: C
A OMS recomenda que crianças e adolescentes façam, em média, pelo menos 60 minutos por dia de atividade física de intensidade moderada a vigorosa. Essa orientação existe porque, nessa fase da vida, mexer o corpo não é só para gastar energia: ajuda no desenvolvimento motor, no condicionamento cardiorrespiratório, na saúde óssea e muscular e ainda favorece aspectos emocionais e cognitivos. O sedentarismo, por outro lado, aumenta o risco de sobrepeso e de doenças crônicas no futuro. Na questão, a banca explora exatamente esse parâmetro internacional. Quando o enunciado fala em crianças e adolescentes que não atingem os níveis recomendados, a referência correta é a diretriz da OMS para a faixa de 5 a 17 anos: pelo menos 60 minutos diários, com predominância de atividade aeróbica moderada a vigorosa. Em alguns dias, atividades mais intensas e de fortalecimento muscular e ósseo também são indicadas. Por isso, o gabarito é a letra C. Ela traduz corretamente a recomendação oficial e não troca minutos diários por semana nem reduz a quantidade para 30 minutos, que seria insuficiente para essa faixa etária. Em prova, vale memorizar esse número como se fosse o CPF da saúde infantil: 60 minutos por dia.