No treinamento de força há conceitos básicos e descrições; relacione-os. 1. Força. 2. Repetição. 3. Velocidade de execução. 4. Carga. ( ) Quantidade de tenção que um músculo ou grupo muscular pode gerar em um padrão específico e em determinada velocidade de movimento. ( )Tempo que se leva para completar cada fase de uma repetição. ( ) Execução completa de um ciclo de movimento, composta por duas fase ( ) Massa utilizada para oferecer resistência à execução de um exercício. A sequência está correta em
- A)1, 3, 2, 4.
Correta, porque relaciona cada conceito à definição correspondente na mesma ordem apresentada no enunciado.
- B)4, 2, 1, 3.
Errada, pois troca os conceitos e não respeita a definição técnica de força, repetição, velocidade de execução e carga.
- C)3, 1, 4, 2.
Errada, porque mistura as descrições e desloca os conceitos de modo incompatível com a terminologia do treinamento de força.
- D)2, 4, 3, 1.
Errada, já que inverte os termos e atribui a cada definição um conceito diferente do correto.
Gabarito: A
Por isso, a sequência correta associa: força à definição de geração de tensão, velocidade de execução ao tempo de cada fase, repetição ao ciclo completo do movimento e carga à resistência aplicada. O gabarito A fica certinho porque respeita exatamente essa ordem: 1, 3, 2, 4.