A composição corporal é dividida em dois grupos diferentes – performance e funcional, ou seja, massa magra e massa gorda. São considerados componentes da massa magra, EXCETO:
- A)Proteínas.
Correta, porque as proteínas fazem parte da massa magra, especialmente por comporem músculos e outros tecidos corporais.
- B)Gordura corporal.
Errada, porque a gordura corporal integra a massa gorda, não a massa magra.
- C)Conteúdo mineral ósseo.
Correta, porque o conteúdo mineral ósseo é componente da massa magra.
- D)Água extra e intracelular.
Correta, porque a água extra e intracelular também compõe a massa magra.
Gabarito: B
A composição corporal costuma ser dividida em dois grandes blocos: massa magra e massa gorda. A massa magra é tudo aquilo que não é gordura, incluindo músculos, água corporal, ossos e outros tecidos e componentes estruturais do corpo. Em provas, a banca adora cobrar essa separação de forma simples, quase como um jogo de “o que entra e o que não entra”. Na prática, a massa magra reúne elementos como proteínas, conteúdo mineral ósseo e água intra e extracelular. Isso faz sentido porque esses componentes participam da estrutura, do metabolismo e da função do organismo. Já a massa gorda corresponde ao tecido adiposo, ou seja, à gordura corporal propriamente dita. Por isso, o item que foge do grupo da massa magra é a gordura corporal. Ela é justamente o componente que forma a massa gorda, não a massa magra. Em linguagem de prova: se é gordura, vai para o outro lado da balança. Então, a resposta correta é a letra B. A lógica é direta: proteínas, minerais ósseos e água corporal são componentes da massa magra, enquanto a gordura corporal integra a massa gorda.