“Estudos epidemiológicos propõem que a prática __________ de atividade física e uma ___________ aptidão física estão associadas a uma ___________ mortalidade e __________ qualidade de vida em população adulta.” Assinale a alternativa que completa correta e sequencialmente a afirmativa anterior.
- A)regular / menor / maior / pior
Errada, porque prática regular e menor mortalidade não combinam com "pior" qualidade de vida nesse contexto.
- B)irregular / menor / menor / pior
Errada, pois atividade física irregular e menor aptidão física não sustentam a associação com menor mortalidade e melhor saúde.
- C)regular / maior / menor / melhor
Certa, porque a sequência expressa exatamente a relação esperada: prática regular, maior aptidão física, menor mortalidade e melhor qualidade de vida.
- D)irregular / maior / maior / melhor
Errada, já que prática irregular e maior mortalidade não se harmonizam com a ideia de melhor qualidade de vida.
Gabarito: C
A ideia central da questão é simples: quanto mais regular for a prática de atividade física e melhor for a aptidão física, menores tendem a ser os riscos para a saúde. Em estudos epidemiológicos, isso aparece de forma bem consistente: a atividade física feita com regularidade protege o organismo, melhora o condicionamento e ajuda a prevenir doenças crônicas. Quando a pessoa se movimenta de forma regular, o corpo responde com adaptações positivas, como melhor capacidade cardiorrespiratória, controle de peso, melhora do humor e maior autonomia funcional. Tudo isso contribui para uma mortalidade menor e para uma qualidade de vida melhor. Não é mágica, é fisiologia bem comportada. A alternativa correta é a letra C porque completa a frase com "regular / maior / menor / melhor". Faz sentido porque uma prática regular de atividade física e uma maior aptidão física estão associadas a menor mortalidade e melhor qualidade de vida em adultos. Esse entendimento é amplamente apoiado pela literatura em saúde pública e epidemiologia da atividade física, que associa estilo de vida ativo à redução do risco de doenças e ao aumento do bem-estar geral.