Sobre a aptidão física, exercício físico e atividade física, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas. ( ) Aptidão física: considerada como um estado dinâmico de energia e vitalidade que permite a cada um, funcionando no pico de sua capacidade intelectual, realizar as tarefas do cotidiano, ocupar ativamente as horas de lazer, enfrentar emergências imprevistas sem fadiga excessiva, sentir uma alegria de viver e evitar o aparecimento das disfunções hipocinéticas. ( ) Atividade física: é definida como qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resulta em gasto energético maior do que os níveis de repouso. ( ) Exercício físico: toda atividade física planejada, estruturada e repetitiva que tem por objetivo a melhoria e a manutenção de um ou mais componentes da aptidão física. ( ) Exercício físico: considerado o único mecanismo de promoção da aptidão física; os hábitos de prática da atividade física em nosso cotidiano não desempenham satisfatoriamente importante papel nesse campo. A sequência está correta em
- A)V, F, V, F.
Errada, porque a segunda afirmativa não é falsa: ela traz a definição correta de atividade física.
- B)F, F, F, V.
Errada, porque a primeira, a segunda e a terceira afirmativas são verdadeiras, e não falsas.
- C)V, V, V, F.
Certa, pois as três primeiras afirmativas estão corretas e a última é falsa.
- D)F, V, F, V.
Errada, porque a primeira e a terceira afirmativas não são falsas, e a sequência apresentada não corresponde às definições clássicas.
Gabarito: C
A questão cobra a diferença clássica entre aptidão física, atividade física e exercício físico. Em concurso, essas definições costumam vir com a “cara” de texto de livro, então vale guardar a lógica: atividade física é qualquer movimento corporal com gasto energético acima do repouso; exercício físico é uma atividade física planejada, estruturada e repetitiva, feita para melhorar ou manter a aptidão física. Já aptidão física é o conjunto de capacidades que permite à pessoa realizar tarefas do dia a dia com eficiência e bem-estar. Em termos doutrinários, essa distinção é muito usada pela área da Saúde e da Educação Física escolar, inclusive em referenciais como os do ACSM e da literatura brasileira da área. A primeira afirmativa está correta porque traz a ideia de aptidão física como estado dinâmico de energia e vitalidade, associado à realização das tarefas cotidianas e à prevenção de disfunções hipocinéticas. A segunda também está correta, pois define atividade física exatamente como qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos com gasto energético acima do repouso. A terceira está correta porque exercício físico é mesmo a prática planejada, estruturada e repetitiva voltada à melhoria ou manutenção da aptidão física. A quarta é falsa: exercício físico não é o único meio de promoção da aptidão física, porque a atividade física cotidiana também contribui muito para isso. Por isso, o gabarito é C, com sequência V, V, V, F.