Os tipos de contração muscular se subdividem em isométrica, isotônica e isocinética. Sobre os tipos de contração muscular, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas. ( ) A contração isométrica ocorre quando o músculo se contrai, produzindo força sem mudar seu comprimento. A tensão gerada pelo músculo não é suficiente para vencer uma determinada resistência, resultando em uma força estática, onde não há alteração no ângulo da articulação envolvida. ( ) A contração isotônica se caracteriza como uma contração em que as fibras musculares se encurtam ou alongam enquanto exercem uma força constante correspondente a uma carga ou resistência. Essa força acarreta uma alteração no tamanho do músculo, gerando, assim, um movimento na articulação envolvida. Divide-se entre ação concêntrica, onde a força produzida é maior que a resistência oferecida (ocorre o alongamento do músculo), e excêntrica, onde a tensão gerada, por ser inferior, é superada pela carga imposta (ocorre o encurtamento do músculo). ( ) A contração isocinética trabalha contra uma resistência que permite o movimento a uma velocidade fixa preestabelecida, possibilitando aos músculos mobilizar a sua capacidade máxima de gerar tensão durante todo o movimento, enquanto está contraindo. É um tipo de contração menos comum, pois só pode ser utilizada com equipamento especial. A sequência está correta em
- A)V, V, V.
Errada, porque a segunda afirmativa traz a definição invertida de ação concêntrica e excêntrica.
- B)V, F, F.
Errada, porque a isométrica e a isocinética foram descritas corretamente, mas a isotônica está incorreta.
- C)F, F, F.
Errada, porque as três afirmativas não são falsas; a primeira e a terceira estão corretas.
- D)V, F, V.
Certa, pois a sequência V, F, V corresponde às definições corretas de isométrica, isotônica com erro na distinção concêntrica/excêntrica, e isocinética.
- E)F, V, V.
Errada, porque a primeira afirmativa sobre isométrica está correta e a segunda contém erro conceitual.
Gabarito: D
Quando a gente fala em contração muscular, o ponto principal é observar se há ou nao mudanca no comprimento do musculo e se existe movimento na articulacao. Na contração isométrica, o musculo faz força, mas nao encurta nem alonga de forma visivel, entao a articulacao fica parada. Um exemplo classico é empurrar uma parede: voce faz força de verdade, mas o corpo quase nao se mexe. Na contração isotônica, existe movimento e muda o comprimento muscular. Aqui entram duas situações: na ação concêntrica, o musculo encurta para vencer a resistencia, como ao levantar um halter; na ação excêntrica, o musculo alonga enquanto ainda faz força, controlando a descida do peso. A questão erra ao inverter esses conceitos, porque trocou encurtamento e alongamento. Já a contração isocinética ocorre com velocidade constante de movimento, geralmente em aparelhos específicos. Ela permite que o musculo produza grande tensão durante todo o trajeto, por isso aparece mais em avaliação e treinamento controlado. Como depende de equipamento especial, nao é o tipo mais comum do dia a dia. Por isso, a sequência correta é V, F, V, que corresponde à alternativa D. A primeira e a terceira afirmativas estão adequadas, e a segunda cai justamente na pegadinha clássica da banca: inverter concêntrica com excêntrica.