O basquetebol exige que os jogadores dominem habilidades motoras específicas e tenham um bom controle corporal, considerando que passam a maior parte do tempo sem a posse da bola. Movimentos como paradas bruscas, giros e saltos são fundamentais tanto no ataque quanto na defesa e devem ser praticados ao longo da vida do atleta. Apesar da importância de exercitar fundamentos sem o uso da bola, é necessário equilibrar esses treinos com atividades que utilizem a bola, especialmente para manter a motivação dos praticantes. A adequação dos exercícios ao nível de aptidão do atleta também é essencial para um treinamento eficaz. Dentre as alternativas abaixo, assinale a que melhor representa a importância do controle corporal no basquetebol:
- A)É dispensável durante treinos com bola, já que o foco é a prática dos fundamentos com a posse de bola.
Controle corporal continua importante mesmo em treinos com bola.
- B)É essencial apenas no início do aprendizado, podendo ser abandonado em níveis avançados.
Deve ser treinado ao longo da vida esportiva, não só no início.
- C)É indispensável para a execução adequada dos fundamentos, tanto em situações de ataque quanto de defesa.
Correta: é essencial para fundamentos ofensivos e defensivos.
- D)Deve ser praticado exclusivamente durante o aquecimento, sem impacto no desempenho do jogo.
Não se restringe ao aquecimento; influencia o jogo inteiro.
- E)É relevante somente para jogadores que não possuem habilidades avançadas no manejo da bola.
Também é relevante para jogadores avançados.
Gabarito: C
No basquetebol, controle corporal permite paradas, giros, saltos, mudanças de direção e equilíbrio em ataque e defesa. Como o jogador passa muito tempo sem bola, essas habilidades são indispensáveis.