Marque verdadeiro ou falso no que diz respeito aos procedimentos de avaliação física dentro da saúde e dos esportes. I. O protocolo de Cooper para o teste de corrida ou caminha de 12 minutos, é um procedimento avaliativo que tem por objetivo avaliar a resistência anaeróbia. II. As medidas de dobras cutâneas têm como objetivo central medir as quantidades de massa gorda para estimar o percentual de gordura. III. As meditadas são o resultado de um teste que foi administrado, já a avaliação é a análise, o juízo de valor, que um profissional faz sobre os resultados das medidas. IV. Os dinamômetros são aparelhos utilizados para medir a flexibilidade muscular, com a finalidade de poder planejar futuros treinamentos. Marque a alternativa correta:
- A)F – V – V – F.
Correta, porque a sequência apresentada corresponde às assertivas I, II, III e IV como falso, verdadeiro, verdadeiro e falso.
- B)V – V – V – F.
Errada, pois transforma a primeira e a quarta assertivas em verdadeiras, mas Cooper não avalia resistência anaeróbia e dinamômetro não mede flexibilidade.
- C)F – V – V – V.
Errada, porque mantém a primeira e a quarta como verdadeiras, o que contraria a função real do teste de Cooper e do dinamômetro.
- D)F – V – F – F.
Errada, pois a terceira assertiva é verdadeira, já que medida e avaliação não são a mesma coisa.
Gabarito: A
Na avaliação física, é importante separar bem três coisas: teste, medida e avaliação. O teste é o procedimento aplicado, a medida é o valor obtido, e a avaliação é a interpretação desse resultado, ou seja, o juízo de valor que o profissional faz para decidir o que aquilo significa para a saúde ou para o treino. O protocolo de Cooper, no teste de 12 minutos, serve para estimar a capacidade cardiorrespiratória, ligada principalmente à resistência aeróbia, e não à anaeróbia. Então a primeira afirmação erra o alvo. Já a segunda está correta: as dobras cutâneas são usadas para estimar a gordura corporal e, a partir disso, o percentual de gordura. A terceira também está correta, porque medidas são os dados coletados no teste e avaliação é a análise desses dados. É aquela diferença clássica de prova: medir não é o mesmo que avaliar. A quarta está errada, porque dinamômetro não mede flexibilidade muscular; ele é usado para medir força, especialmente força de preensão manual em muitos contextos. Por isso, o gabarito A faz sentido: F - V - V - F. Em resumo, caiu em avaliação física, pense sempre em: Cooper = resistência aeróbia, dobras cutâneas = gordura corporal, e dinamômetro = força, não flexibilidade.