Na análise dos ambientes de trabalho é fundamental aplicar os conhecimentos de ergonomia. E observar a postura na realização do trabalho é importante para respeitar a biomecânica. Sobre a relação da ergonomia e a biomecânica, assinale a afirmativa correta.
- A)Ao usar o computador (desktop), o trabalhador deve posicionar o monitor na sua frente e regular a altura da tela para ficar com uma distância entre 30 e 50 cm, para que tenha mais conforto visual.
Errada, porque a boa ergonomia no uso do computador exige monitor à frente e na altura adequada aos olhos, mas a distância citada é rígida demais e a alternativa mistura parâmetros de forma imprecisa.
- B)Quem trabalha escrevendo por muito tempo, deve ser orientado a manter a mão, o punho e até a metade do antebraço apoiados na mesa, para manter uma posição de conforto.
Errada, porque apoiar mão, punho e antebraço por tempo prolongado na escrita pode gerar compressão e postura inadequada, não sendo a orientação geral de conforto.
- C)Uma das posições usadas por mecânicos de automóveis é a posição deitada. Esta posição costuma ser confortável e não causa esforço estático no tronco e cabeça no tipo de trabalho realizado por estes trabalhadores.
Errada, porque a posição deitada não é descrita como confortável por padrão nem elimina esforço estático do tronco e da cabeça em trabalho mecânico.
- D)O trabalhador que precisar se manter na posição ortostática por muito tempo, deve alternar o peso do corpo de um pé para o outro para descansar os músculos das coxas e pernas.
Certa, pois alternar o apoio do peso corporal entre os pés é uma medida simples para reduzir fadiga muscular na posição ortostática prolongada.
- E)No desenvolvimento do trabalho na posição de pé, ocorre acentuação da cifose e da escoliose e, por isso, quadril e ombros devem se alinhar de forma assimétrica.
Errada, porque a posição de pé não deve provocar assimetria de quadril e ombros, e tampouco se busca acentuar cifose e escoliose.
Gabarito: D
Ergonomia é o estudo da adaptação do trabalho ao ser humano, buscando conforto, segurança e eficiência; já a biomecânica observa como o corpo se movimenta e se mantém em diferentes posturas. Na prática, isso significa evitar posições que sobrecarreguem músculos e articulações por muito tempo, principalmente em atividades repetitivas ou estáticas. Em enfermagem e em outros ambientes de trabalho, a postura importa muito: sentar, ficar em pé, escrever, usar computador ou realizar esforços precisam respeitar limites corporais para reduzir fadiga e lesões. A lógica é simples: quanto mais tempo você fica parado em uma mesma posição, maior a chance de cansaço muscular e dor. Por isso, a alternativa D está correta. Quem permanece em posição ortostática por longos períodos deve alternar o peso do corpo de um pé para o outro, o que ajuda a aliviar a carga contínua sobre os músculos das coxas e das pernas. É uma medida clássica de prevenção de desconforto e de sobrecarga biomecânica. A questão explora justamente essa relação entre ergonomia e biomecânica: não basta a atividade ser possível, ela precisa ser feita com postura adequada e com pequenas variações que protejam o corpo ao longo da jornada de trabalho.