O diagnóstico da hipertensão arterial sistêmica no adulto é feito pelo profissional médico e deve ser baseado em pelo menos duas aferições de pressão arterial por consulta, em pelo menos duas consultas. Esses indivíduos exigem acompanhamento cuidadoso e orientado. Fazem parte da orientação do tratamento não medicamentoso, EXCETO:
- A)Evitar o consumo de alimentos gordurosos.
Está correta, porque evitar alimentos gordurosos ajuda no controle cardiovascular e faz parte das orientações alimentares gerais ao hipertenso.
- B)Manter o peso corporal controlado e manutenção do índice de massa corpórea menor que 25 kg/m2 .
Está correta, porque manter o peso adequado e IMC abaixo de 25 kg/m2 ajuda a reduzir a pressão arterial e o risco cardiovascular.
- C)No preparo da dieta dar preferência ao uso de tempero pronto por favorecer o consumo controlado de sódio.
Está errada, porque tempero pronto costuma ter alto teor de sódio e piora o controle da hipertensão, devendo ser evitado.
- D)Praticar atividade física aeróbica pelo menos três vezes por semana com duração mínima de trinta minutos cada sessão.
Está correta, porque atividade física aeróbica regular é recomendada como parte do tratamento não medicamentoso da hipertensão.
Gabarito: C
A hipertensão arterial sistêmica exige uma abordagem bem prática: confirmar o diagnóstico com medidas repetidas e, depois, orientar mudanças de estilo de vida antes e junto do tratamento medicamentoso, quando necessário. Na parte não medicamentosa, a ideia é reduzir os fatores que elevam a pressão e protegem o coração e os rins. Entre as orientações clássicas estão: alimentação com menos sal e mais natural, controle do peso, prática regular de atividade física, redução do álcool, abandono do tabagismo e cuidado com o estresse. Em prova, a banca costuma cobrar justamente essas medidas gerais, que são base da conduta clínica. A alternativa C está errada porque tempero pronto costuma ter muito sódio, além de aditivos e realçadores de sabor, o que vai na direção oposta do controle pressórico. Para hipertenso, a regra é justamente o contrário: preferir temperos naturais, como alho, cebola, ervas e especiarias, para diminuir o consumo de sal. Já o controle do peso corporal, com IMC menor que 25 kg/m2, e a prática regular de atividade física aeróbica são condutas corretas e fazem parte da orientação não medicamentosa da hipertensão. Isso é compatível com as diretrizes brasileiras de hipertensão arterial, que reforçam mudanças no estilo de vida como pilar do tratamento.